口臭吃什么水果好？首选这六种

口臭是生活中常见的一种现象，这种现象对人们生活和心理都是有极大影响的，所以很多患者都想知道如何才能去除口臭，那么下面要讲的就是通过吃水果的食疗方式来进行缓解。

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1.柠檬

柠檬是富含柠檬酸的，还有浓郁芳香的气味，具有较强的除臭和散发芳香的作用，是有助于消除口臭的。有口臭现象的人，可以在温水中，加入新鲜柠檬汁来饮用。

2.柚子

柚子酸甜清香，可去胃中恶气，消除口中异味，有健胃消食、芳香除臭的功效，在口臭时，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，是能帮助消除口中异味的。

3.火龙果

火龙果中是含有丰富的花青素、维生素以及水溶性膳食纤维等营养物质，不仅能增强人体对食物的消化和吸收，还能促进肠胃蠕动，达到通便的效果，从而减少肠内废气物质堆积，缓解口臭。

4.苹果

苹果中是有着比较丰富的天然抗氧化剂的，能帮助清洁肠道，还能减少硫化氢、氨气等物质的生成堆积，对于减少口臭症状有帮助。

5.梨

梨中是有丰富的维生素C和微量元素的，能帮助器官排毒、净化，还能帮助缓解消化不良、便秘等症状，可以有效的减少因废气物堆积而产生的口臭症状。

6.橘子

金橘是有理气、化痰、解郁等供的，对于口臭拌胸闷食滞很有效，可以选择5-6颗新鲜金橘洗净嚼服，能芳香通窍、顺气健脾的作用。

而且对于单纯性口臭的人群来说，可以尝试嚼点新鲜橘子皮，橘子皮中有丰富的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能，将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对于去除口腔异味是比较有效的。