胃胀打嗝怎么回事？如何治疗胃胀打嗝？

打嗝是一种正常的生理现象，一般是由横膈膜痉挛收缩引起，但是经常胃胀打嗝的话，就要小心是否是疾病缠上你了，那么胃胀打嗝具体由哪些原因引起呢？

胃胀打嗝的原因

1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。

2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。

3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。

如何治疗胃胀打嗝

1、深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

2、穴位按压

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3、按摩

取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4、喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

5、屏气法

直接屏住呼吸30～45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。