扁平胸是怎么回事？如何预防扁平胸？

丰满性感的胸部是每个女性朋友都想拥有的，毕竟谁也不想被人叫做“飞机场”，然而生活中依然很多女性存在扁平胸的现象，那么这种现象究竟是哪些原因引起的呢？

为什么胸部很小

坏习惯一：喝咖啡太多，乳房会缩小

科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。如果想让胸部变得更丰满挺拔，可以将茶点换为能有助于胸部发育的大枣、桃仁、葵花籽等。

坏习惯二：为了减肥采用断食法，胸部缺少营养

长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。

坏习惯三：不吃肉，胸部易变干瘪粗糙

除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白或天然的丰胸产品等，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。像欧蒂芙美乳精华液就蕴含上述产品，它能有效的促进乳房二次发育，改善胸部下垂、外扩、干瘪等问题，还能将乳房保养得浑圆翘挺!

哪些好习惯帮你丰胸护胸

一：调整坐姿，多做运动

正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

二、多吃营养品

多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物，例如牛奶、大枣、蜂蜜等;其中，又以蜂蜜最具有丰胸效果，其次是大枣和牛奶。