酵素减肥小常识，你知多少？

酵素是机体的消化酶，有助于肠道功能的调节，帮助消化。所以很多人会尝试酵素减肥的方式，酵素减肥也是有讲究的，注意到方方面面才能有更好的减肥效果，那么有哪些事项是要知道的呢？

酵素的减肥原理——清毒素、排宿便、瓦解脂肪

酵素瘦身的原理，主要是清除身体毒素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢，如肺毒、肝毒、肾毒，这些都是为身体解毒的重要器官，毒素累积太多，排不出体外，就形成肥胖、痤疮、上火、便秘、色斑、衰老等。你体内毒素太多不排除当然胖，酵素无任何副作用，安全排毒，体重因人而异，看个人体制，不要注重瘦了多少，而是在身体健康排毒时，瘦了，保持了身材!

酵素减肥常见的情况：

女性要想彻底瘦下来，不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中，怎样减肥?唯一做法就是改善易胖体质，而其中至关重要的就是加快体内排毒，提高新陈代谢。但如果体内的潜在酵素过少的话，不仅是健康减肥、快速减肥，就连身体的各项机能也难以推动。酵素排毒需要时间,每个人体质不一样,吸收不一样,就好比一盘菜有人吃好吃,有人觉得一般,同一个道理,不可能要求酵素短时间内给你立竿见影的效果,吃过酵素的人分一下几种情况：

❶效果立竿见影的,一周左右腰围变小,痘痘逐渐消失,去厕所频率也有所增加.这类人的体质比较容易吸收,毒素通过酵素作用很快排出体外.这类人体质一般不管吃什么保健品效果都会很好。

❷效果稍慢的,俩周之后才出现效果,主要体现在上厕所上,这类人需要坚持至少一个月以上可以减量。

❸忒慢型的，酵素改变身体需要时间,每个人体质不同，有很多是吸收慢的体质,在酵素起变化的时候从进入你的身体到吸收到发挥作用需要一个过程,有的人一个月都没有反应,这不代表酵素没有作用,不要企图用酵素短时间减肥或者瘦身,都是不科学的。

❹吃酵素变胖了?

人的消化系统被改善,食欲自然变好,但是坚持住以后就会发现,体质会有所改变,会把您的身体改变成不胖的体质。吃酵素的人，体质会抑制热量的吸收,这就是你为什么长期吃酵素容易变瘦的原因，任何年龄层的人，胖不一定是好事，多余的脂肪指挥造成负担，身体会变得亚健康状态。