宫寒会不孕？六招调理女生宫寒问题！

宫寒是女生常见的一种病症，宫寒对女生的健康危害非常的大，很多妇科疾病都和宫寒有关，最严重的会导致不孕，所以女生宫寒一定要好好调理，那么宫寒到底有些什么症状呢？在日常生活中该怎么来调理呢？

女人宫寒不孕： 

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。例如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。这些都是宫寒可能会造成的问题。

宫寒的原因：

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关。例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，不良的生活习惯也会造成“宫寒”。 有的女性朋友特别喜欢吃冷饮、或为了降温、空调温度调得太低、或为了追求美丽，在冬季穿着的衣服较薄、这些习惯很容易让病原体入侵后导致“冷宫”。

中医养生调理宫寒： 

1、月经期间调养用温开水冲红糖喝。前三天假期喝红糖水，要增加排量，最好让月经去掉。

2、日常进补多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

6、日常运动“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。