害怕谈恋爱怎么办

　　青春期正在阳光四射的年纪，谈一场轰轰烈烈的恋爱是很多人都向往的事情，也是一直在努力着的事情。可是，有些年轻人却是特别害怕谈恋爱，甚至一看到异性就有种想要逃离的感觉，这要怎么办呢?

　　1、恋爱结婚都是生活中的好事的,但是在就是有一部分人不喜欢谈恋爱的,她们认为谈恋爱有一种莫名的恐惧或者是心里的问题.其实吧,单身的状态习惯了就不想了,其实我们还是要接受恋爱的.

　　2、害怕恋爱的失败,我想很多人会考虑到这个,对于爱情真的是不够的信任,而且对于异性没有一点的感觉,那么就是一种恋爱的症状了,我们必须要改变的,只有我们认真的摆正心态,那么就一定会克服心里的恐惧的.

　　恋爱恐惧治疗

　　脱敏法,其实这个是在医院里的一种对于恋爱治疗的方法,我们应该在医生给设定的环境中来进行的,让害怕恋爱的人能够感受到自己所暴露出的问题.当然这种方法效果比较慢的.

　　强迫疗法.这是一种刺激性的治疗,我们一定要在大街上,然后利用心里刺激去治疗你的害怕恋爱症.如果你胆小的话,那么还是不要去用这种方法的.

　　3、素质的培养,我们在平时做事的时候,一定要将就合情合理的,当我们明明知道是错误的时候还去做的话,那么就是心里的不健康的,很多人恐惧之后做事很容易就是会墨守成规\很固执的表现,所以说一定要把自身素质做好.

　　害怕谈恋爱怎么办

　　4、要有信心,如果你想进行恋爱恐惧的治疗的话,那么最好是先去看看医生的,很多人说没有这个必要的,其实你去看医生只是去找回自己的自信的,而且你要在心里去认识到害怕恋爱的那种感觉.