酒后喉咙痛怎么办？酒后喉咙痛的原因

生活中很多女性因为应酬或者聚会都难免要喝酒，而喝酒后又很容易出现喉咙痛的现象，那么针对这种现象女性朋友具体该怎么办呢？

酒后喉咙痛是怎么回事

喝酒后嗓子疼主要是由于酒精刺激咽喉粘膜，引起喉咙痛，再加上有的人自身免疫力低下，还容易诱发咽喉炎；还有人就是喝酒呕吐引起反酸，胃酸刺激喉部，导致咽喉充血，从而引发疼痛。

温盐水漱口

盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。

建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

柠檬蜂蜜茶水

蜂蜜预防感染，缓解嗓子痛，还可有效止咳，而茶水具有消炎功效，柠檬可以有效收缩粘膜，喝酒喝嗓子痛喝柠檬蜂蜜茶水，能有效止痛，湿润喉咙。

吮吸蒜瓣

大蒜中的大蒜素可以有效灭菌杀毒，喝酒后喉咙痛的人，将蒜瓣切开后吮吸，能有助于喉咙部位的杀菌，预防感染，避免病情的加重，缓解疼痛。

建议：口含蒜瓣，吮吸5-10分钟。

饮食调养

喝酒的时候经常会吃一些花生米，肉制品等下酒菜，有时候饮食辛辣，再加上酒精刺激也会导致身体上火，喉咙疼痛，建议吃一些清淡下火，利咽润喉的食物，多喝水，保持喉咙的湿润，通过饮食调理来缓解嗓子不适。