爱护牙齿，这些绝对不能做！

平时别看我们的牙齿这么坚硬，其实它是很敏感和脆弱的，生活中很多人都不太会注重对牙齿的保护，经常做些损害牙齿健康的事情，保护牙齿很多都是要避免的，那么怎么做对牙齿才好呢？

1、刷牙时用力过猛

　　刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。

2、经常咬过硬食物

　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬物后，这些薄弱部位容易裂开。

3、把牙齿当成万能工具

　　经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。

4、经常只用一侧咀嚼

　　经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功效紊乱。

5、经常喝高酸性饮品

　　经常喝像果汁、汽水、酸奶、红酒及白酒等这类高酸性饮品，会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令象牙质外露，使牙齿变得敏感刺痛。