高血压吃什么水果比较好

　　很多高血压患者都很关注吃什么食物比较好的问题，多吃蔬菜和水果，是有利于控制血压的，但是并不是所有的水果都适合高血压患者的，患者们可以多吃雪梨、橘子、柠檬、苹果等等的水果。

　　1.梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。

　　2.柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。

　　3.橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。

　　4.金橘：强化微血管弹性。

　　5.柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。

　　6.苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。

　　7.西瓜：软化及扩张血管，降血压。

　　8.山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。

　　9.红枣：补血、护肝，预防高血压。

　　10.柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量

　　11.桃：排出体内多余盐分，辅助降压。

　　12.香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。

　　13.李子：清肝养肝、利水降压。

　　14.猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。

　　15.人参果：降血压，降血糖。

　　16.甜瓜：含钾丰富，控制血压。

　　17.芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。

　　18.葡萄：补气血，强化血管。

　　19.杨梅：增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。

　　20.杨桃：预防高血压，保护肝脏。