怎么美白全身?防晒是重点

每一个女性都希望自己的拥有白皙的肌肤,脸上的美白可能很多人都比较注重,但是至于全身的美白相对就比较困难一些,因此除了需要注意防晒之外,也应该注重饮食,多补充维生素。

防晒是首要

不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVBUVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。

美白要全年

美白功课需要提早着手,不要单单只在夏天下功夫。25岁之前,肌肤具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而25岁之后,全身美白的方法肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。

维生素至关重要

维生素ACE等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮肤白皙,还能增加皮肤的活力。

餐前西红柿

餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库,因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。

展开全部内容