产后便血怎么回事？多吃蔬菜和水果！

产后便血是很多妇女都遇到过的问题，最后女性生产后盆腔压力过低有很大关系。至于产后便血是怎么回事，不排除是因为妊娠引起肛门静脉受阻。女性在产后便血的时候，一定要注意饮食清淡。

产后便血是因为产后腹肌大多松驰,盆腔压力较低,肠蠕动减慢,大便贮留过久,水分过度吸收而干燥,排便时就很困难,容易造成肛裂。另外,妊娠也可引起肛门周围静脉回流受阻,发生内痔而产生出血症状。

对于产后便血的患者来说，首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，

1.少吃辛辣、热性、燥性食品，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充足的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。

2.多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。

3.壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

4.每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。