哺乳期上火怎么办？如何治疗

很多女性朋友在哺乳期阶段经常会容易出现上火的症状，一旦出现上火的症状可能会导致自身出现咽喉肿痛、嗓子干呕等一系列问题。出现哺乳期上火的问题，建议大家一定要注意多喝一些热水，下面的具体普及一下哺乳期上火怎么办吧。

1、去火气：苦寒不分家。

可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。

如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

材料：苦瓜一根，胡萝卜一根，咸盐适量

步骤：1苦瓜洗净，从中间竖着切开，刮去里面的籽。

2把苦瓜切成薄片，胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。

3苦瓜捞出控干水分，放入胡萝卜片，加入适量的咸盐搅拌即可。

2、水分：滋润身体。

平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。

多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。

在上火的时候要尽量少吃苹果

3、驱火饮品：蜂蜜水。

蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。