孩子晚上害怕怎么办，缓解孩子晚上害怕的四个方法

我们都知道高质量的睡眠对孩子的健康成长有很大关系的，但是有些孩子有一到晚上就总是容易有一种恐惧，心理总是害怕，这样让家长会特别的担心，长期下去对孩子的心理健康也有一定的影响，那么出现这样的症状要掌握好方法去调理，那么孩子晚上害怕怎么办呢!

方法一：你们可以通过用拥抱，讲故事的方法来安抚孩子，然后等到孩子睡着之后，再把等关灯。又或者也可以在房间内为孩子留一盏可以调节的夜灯，这样灯光逐夜的调暗，等孩子慢慢适应之后，就可以将灯关掉。

方法二：可以在孩子的房间里面，留下一两个孩子平日里面疆场接触的玩偶来陪伴他入睡。因为有熟悉的物品陪伴在旁边的话，可以增强孩子的安全感。

方法三：平常时最好不要跟孩子讲有关妖魔鬼怪的故事，或者是看恐怖类型的电影。以此同时也要多跟孩子解释妖魔鬼怪是虚构的。

方法四：家长们可以多带着孩子去体验黑暗，或者也可以去创造一些愉快的回忆，比月光下散步，以增强孩子对于怕黑的抵触心理。

上面就是对孩子晚上害怕怎么办的介绍，遇到这样的现象家长在晚上的时候可以适当地帮助孩子分散一下注意力，并且多给孩子一些陪伴和鼓励，渐渐地让孩子适应环境，这样就能够改善害怕的现象。