阴茎血管变硬，教你五有效方法

男人的阴茎血管出现突然变硬的情况，显然是要及时采取有效措施进行解决的。那么，男人的阴茎血管变硬应该怎么治疗呢?

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步

散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

3、晚上裸睡

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、减肥

最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。