早上流鼻涕是鼻炎吗?

　　早上出现流鼻涕症状有可能是感冒造成的，也有可能是受凉引发的，但是如果长时间如此的话就有可能是鼻炎在作怪了。专家表示，要想确定是否患上了鼻炎应该从看鼻子、看症状、看诱因、看体质等这几方面出发。

　　一、早上流鼻涕是鼻炎吗?

　　(一)看鼻子。过敏性鼻炎患者的鼻黏膜多呈淡红、苍白或暗灰色，有水肿，鼻部分泌物较稀薄而无色。

　　(二)看症状。过敏性鼻炎的症状为“机枪式”打喷嚏，每次几个甚至十几个;喷嚏后大量清水样鼻涕，鼻腔痒并长时间堵塞。

　　(三)看诱因。过敏性鼻炎发生的时间和环境是有规律的，例如在气候骤冷骤热时;在某些环境里，如动物园、公园附近;接触某些物品，如灰尘、冷空气等症状发作或加重，离开上述环境和物品时症状减轻。

　　(四)看体质。一般较容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。患有过敏性鼻炎的人群，通常属于过敏性体质。因此本身具有过敏体质的朋友，应该首先判断是否过敏性鼻炎。

　　二、预防鼻炎的有效方法

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品：如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食;

　　2、饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等;

　　3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的;

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天;

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦;

　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力;

　　7、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。