鼻炎吃什么菜，有哪些功效？

　　鼻炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，出现以后的危害性比较大，给人的身体也会带来很多麻烦，所以在平时的饮食方面，尽量的不要吃刺激的食物，多吃一些含铜元素和锌元素高的食物，尤其是铁元素的功效比较多，能对病情恢复有帮助。

　　鼻炎是耳鼻喉科最常见的疾病。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

　　鼻炎患者平时吃以下食物能够有效地缓解鼻炎症状:

　　1.含铜高的食品比如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

　　2.含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类包括花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

　　3.含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等，植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。