鼻炎预防知多少

　　鼻炎的预防在生活中是hi很容易做到的，如果大家不想患上鼻炎，就应该多学习预防的知识。预防鼻炎首先就要注重空气质量，不要长时间呆在密封的环境里，应该让空气多流通，这样对鼻子和呼吸道才有好处。

　　1、注意防寒保暖，早上出门戴口罩，戴围巾，尽量避免冷空气直接刺激鼻部。

　　2、注意室内清洁，勤用吸尘器打扫室内卫生，保持室内干燥通风，注意减少室内植物。

　　3、使用空气加湿器改善空气湿度，使室内保持比较舒适的湿度，避免过度干燥刺激鼻子。

　　4、出现打喷嚏、流鼻涕等症状时多注意，要及时检查，积极治疗。

　　5、积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。

　　6、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

　　7、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

　　8、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。

　　9、不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡。

　　10、家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂、尘螨。

　　11、不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。

　　12、花粉多的季节少带患儿出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

　　13、敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

　　14、外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。

　　15、生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

　　16、从小锻炼小宝贝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。