过敏性鼻炎的预防要注意什么？

　　过敏性鼻炎是现在的常见病，在出现了过敏性鼻炎以后，患者要做好个人的预防工作，平时首先要注意的是避免上火，因为上火会导致人体的阴阳平衡，甚至是身体的虚火旺盛，引起多种并发症，不要吃生冷油腻的食物，平时尽量避开容易让自己过敏的东西。

　　1、过敏性鼻炎的预防应尽量避免上火，上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些过敏性鼻炎的炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起过敏性鼻炎。

　　2、忌生冷食物，这也是属于过敏性鼻炎的预防措施之一。经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起过敏性鼻炎患者的内分泌系统的不协调运行。

　　3、尽量远离动物，过敏性鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，过敏性鼻炎大多症状都是过敏性的，因此过敏性鼻炎的预防应尽量避免这些敏感事物。

　　4、过敏性鼻炎的预防还需保持棉被干净，人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重过敏性鼻炎的病情。