鼻炎咽炎能吃洋葱吗?

　　洋葱具有祛痰、杀菌、健胃等功效，在西餐中还是一种非常受欢迎的调味品，外国人更喜欢生吃洋葱，认为这样才能最大的摄入其有效成分。对于患有鼻炎咽炎的患者来说，因为洋葱还具有一定的辛辣刺激性，所以吃的时候一定要注意烹饪方法，最好去掉其辛味。

　　鼻炎咽炎如何吃洋葱?

　　慢性咽炎可以吃洋葱，葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种 物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有 可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

　　鼻炎咽炎患者更应注意日常防护

　　1.预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。

　　2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。

　　3.增强人体免疫力，可通过游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。

　　4.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　5.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。

　　6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。

　　7.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。