戴口罩预防鼻炎吗，有哪些注意事项？

　　有鼻炎的患者在平时出门的时候，经常会因为花粉或者空气的影响，导致不断打喷嚏，引起鼻炎发作，所以这个时候大家会选择戴口罩预防鼻炎，戴口罩是能防止鼻炎发作的，也能够避免出现喷嚏连连，不过在选择口罩的时候需要注意，尽量购买纯棉的，不要购买纤维的。

　　步骤/方法

　　购买口罩应买无味、纯棉的，特别是里层应是棉料，而不应购买化纤面料的口罩。佩戴口罩时要能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘要与脸部紧贴。当不需要佩戴时，应将口罩接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。尤要注意的是口罩的清洁问题，要避免两面交替使用，戴过的口罩勤换洗，最好每日清洗，并尽量在阳光下暴晒。

　　除了注意鼻部保暖防尘外，平时也要做好保健措施。毕竟，口罩不宜长期戴，太过依赖口罩会使鼻黏膜对寒冷刺激的适应能力降低，变得脆弱“娇气”，反而不利抗病防病。因此在注意保暖的同时，不妨给鼻子做个保健操。最简单的是早晚洗脸用冷水清洗几次鼻子，增强鼻子对寒冷的适应能力和鼻黏膜的湿润度。还可在清晨洗脸时用毛巾揉鼻翼两侧及周围的皮肤至发热，以改善血液循环，适应外界寒冷的气温;或用拇指、食指夹住鼻根、用力由上至下按摩多次，促进鼻黏膜血液循环，使鼻黏液分泌正常等。

　　防鼻炎戴口罩有讲究

　　注意事项

　　平时坚持体育锻炼，增强抵抗力，提高免疫机能，也是预防鼻炎的有效措施。饮食宜清淡，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火诱发鼻炎加重。要保持室内通风干燥、勤换洗衣服、被褥，定期暴晒、注意除尘。要积极预防和治疗感冒，根据气温变化适时增减衣物。