鼻炎最早预防

    鼻炎的发病率逐渐有升高的趋势，而且发病年龄也越来越小，导致这种情况出现主要是因为环境污染加重了，另外和人们不良的生活和饮食习惯也有密切关系。鼻炎一般分为急慢性鼻炎，过敏性鼻炎和萎缩性鼻炎等，尤其过敏性鼻炎不容易根治。鼻炎的最早预防可以大大降低疾病的发病率，下面我们一起来看一下。

    1、鼻炎主要鼻腔内部的一些炎症，是因为病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。其中一个非常重要的原因就是病毒感染，到目前已知有100多种病毒可引起本病，课件数量之多，其中最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。而这些病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入。春天是各种病毒最活跃的时期，也是人们外出活动增加的季节，所以，如果一个人的抵抗力和免疫力下降的时候，就会患鼻炎。

    2、引起鼻炎还有一个比较重要的原因，就是过敏，我们通常称为过敏性鼻炎，这种鼻炎就是对很多的物质非常的敏感，比如春天的花粉，还有粉尘、真菌等，而这些也是春天里最常见的，所以，春天是最容易患鼻炎的。

    3、平时多饮水，多食蔬菜水果。其次饮食上要多吃清淡的食物，尽量少吃油腻及辛辣食品并且尽量戒烟戒酒。而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。

    4、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，改掉挖鼻的不良习惯。