怎么预防季节性鼻炎?

　　在现实生活中鼻炎是一种比较常见的鼻腔疾病，鼻炎分为很多种类型，而季节性鼻炎也是十分常见，引起季节性鼻炎的原因有很多种，一般情况下会随着季节的变化刺激鼻腔粘膜所引发的鼻炎，平时应该做好预防措施。

　　注意常日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避异味,冷天应注意保温,平时多锻炼,尽量用冷水洗脸(可以加强鼻粘膜抵当能力)持久使用,可以有效的改善症状、消除不适。

　　忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

　　戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

　　可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　采用正确的擦鼻方法，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉外鼻，如果鼻腔干燥发痒可用浓淡适度的温盐水或普通甘油拭擦鼻腔。

　　不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　注意事项

　　鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

　　用温水清洗鼻腔。