过敏性鼻炎要注意什么

　　一般的轻度过敏性鼻炎危害不大，如果是严重的过敏性鼻炎就会引起一些并发症了，例如鼻窦炎，支气管哮喘，鼻息肉，中耳炎等，而且很多过敏性鼻炎的患者还会出现眼痒，结膜炎等症状，过敏性鼻炎患者要及时找到过敏原，平时生活中要注意远离这些过敏原，饮食也要注意一些禁忌。

　　过敏性鼻炎的饮食注意事项

　　1.不能吃易上火的东西：比如巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生等。

　　2.戒刺激性的食物：如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

　　3.戒酸性食物：酸度较高的水果，如凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　4.戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　5.炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

　　鼻炎患者应多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如菠箩，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。

　　当然食物既然能帮助我们治愈疾病也就能导致我们的病情严重，所以饮食对于我们来说是非常重要的，希望通过我们的介绍会对在生活中患有过敏性鼻炎的患者有所帮助，当在患有过敏性鼻炎的时候，患者一定在注意自己的饮食习惯，在选择食物的时候，要选择一些比较清淡的食物，并且要注意不要吃一些辛辣的食物。