胃肠疾病口气重该怎么调理?

　　随着现实社会的饮食水平不断的提升，很多人经常饮食不规律暴饮暴食就会容易出现肠胃疾病，肠胃不好就会容易导致口臭的情况，长期肠胃疾病，容易导致口臭严重的情况，令人十分苦恼，平时可以调理一下肠胃。

　　贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　改善方法

　　1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

　　3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　如果平时消化不良的h话可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，也可以吃香蕉，香蕉有下火通肠道的作用。如果觉得中药太苦的话不妨吃几个山楂，山楂有清胃除口臭的作用。这些方法都还是比较有用的，所以可以尝试一下的。

　　最后就是做好口腔的清洁工作，饭前饭后刷牙，睡前刷牙，用牙线代替牙签。随身携带口香糖没事嚼一嚼，能一定程度上减轻口臭。注意好休息，不要熬夜，熬夜会加重口臭的，此外，保证心情的舒适愉快。

　　注意事项

　　降肝火如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来降肝火，多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，而且要少熬夜和喝酒。