口气口臭怎么办？

　　许多人的口腔中，经常会出现疾病。在得了疾病后，要注意选择合适的方法预防，否则就会变成口气和口臭。祛除口臭最主要的是用棉签，小勺子，牙签，清理牙齿的缝隙。多喝柠檬水，保持口腔清洁，注意刷牙，选择气质比较强的牙刷。

　　有什么好方法能够有效去祛除口臭呢？

　　唾液是对付口臭的好“武器”

　　有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。

　　常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

　　喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

　　大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。