慢性鼻炎的食疗方法有哪些?

　　患有慢性鼻炎对正常生活和工作有很大的影响，同时也会对鼻腔健康造成一定的伤害，而治疗慢性鼻炎的方法有很多种，除了药物治疗以外还可以通过食疗来改善慢性鼻炎的症状，食疗是通过饮食来改善鼻炎的症状，对身体也比较健康。

　　食疗方法

　　芥菜粥【组成】芥菜头适量，白米50 克。【功能主治】健脾开胃，通鼻利窍。【用法用量】将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。对于邪毒久留、气滞血瘀型慢性鼻炎吃什么

　　丝瓜藤猪肉汤【组成】近根部丝瓜藤1～1.5 米，瘦猪肉60 克，调味品适量。【功能主治】消炎解毒，通利鼻窍。【用法用量】丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品，饮汤吃肉。每日1 次，5 天为1 疗程。对于肺阴亏损型。

　　苍耳子粥【组成】苍耳子10 克，粳米50 克，蜂蜜适量。【功能主治】润肺通鼻。【用法用量】先煮苍耳子，去滓取汁。米入药汁中煮成粥，加蜂蜜调匀。早晚各服1 次。

　　慢性鼻炎患者要注意如下几点:

　　1少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

　　3 每天坚持隔4-6小时用一次菲琳斯，菲琳斯可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生，草本成分能深层的修复鼻粘膜。

　　4保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　6积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　7预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。