怕冷又怕热，小心身体阴阳两虚

有些女性在生活中会出现怕冷又怕热的情况，这使得人们无论是冬天还是夏天，都不好过。其实这多是气虚不在、阴阳两虚引起的，长期这样容易导致身体体质越来越差。

一、怕冷又怕热的原因

中医讲，肺主皮毛，肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题，温度调节功能下降了，所以稍微遇冷、着风就要感冒，这在中医就叫“虚不固表”，就是护卫体表的功能下降了，屏障出了问题，风寒很容易侵袭进来，至于夏天的怕热，也是同样道理。

中医所说的“表气”是人体和外界环境中的一个“隔离带”、一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，而且消耗的主要是气，所以气虚的人夏天也很难过，甚至会比其他人更容易中暑。这种人可能始终处于血压过低的状况，低压时常是50毫米汞柱上下，高压也超不过100毫米汞柱，到了夏天随着血管的扩张还要下降，这就使他们在夏天因为大脑的供血不够，加重中暑的可能。之所以中暑，就是天气太热，消耗太大，伤津耗气的结果，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗。

二、调理方法

立秋之前，气虚的人要尽快建立屏障。老话总说“春捂秋冻”，其中的秋冻，也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障，但是气虚的人的屏障绝对不是能靠冻而冻出来的，他们不经冻，所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来，用的药还是补气的经典方：“玉屏风散”，现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”，“玉屏风口服液”，其中就三味药，黄芪、白术、防风，前两味都是健脾补气的，防风有祛风的作用。对于气虚而且特容易出汗，稍微运动就自汗不断的人这个药更合适，可以在立秋开始就吃，吃到明显感到精神头大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。

进入夏天之前，气虚的人也要补，此时适合吃的是“生脉饮”，夏天天热，是耗散心气的季节，心气耗散的表现就是血压低，清阳不能向上供应导致的头昏、乏力，生脉饮中也就三味药，黄芪、麦冬、五味子，黄芪是补脾要药，麦冬可以补阴，因为夏天耗散津液，至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是减少心气的耗散，对此，药王孙思邈早就提倡，在农历的五月，也就是刚刚入夏的时候就开始吃五味子，就是为了防止夏天时心气的耗散。