只需要简单三步，为你打造完美乳晕

拥有美丽、丰满的乳房想必是所有女性朋友的梦想。但是俗话说：金无赤足，人无完人，人世间的事很难变得完美，乳房也是。有些女性可能会出现乳晕太大的情况，这极其影响乳房的美观。

一、美丽乳晕的标准

漂亮的乳晕颜色类似水蜜桃色，约为一元硬币大小。东方人的乳晕大小平均为3.5~4.8厘米，乳头占整体的三分之一大，长度和宽度最好小于1厘米。

二、乳晕变黑、变大的因素

首先不同人种有不同的肤色与黑色素数量，这在本质上决定了乳晕乳头的颜色。其次，乳晕变黑、变大与性行为确实有一定的关系，但同时也受个人体质、吮吸、怀孕、年龄(细胞)老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等因素的影响，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，其中以荷尔蒙分泌影响最大，尤其是在怀孕之后，很多女性的乳头、乳晕会变黑变大。

三、打造完美乳晕三部曲

要想拥有完美乳晕，其实方法很简单，就是清洁→保湿→滋润护理三部曲!还不快从今天开始，把乳晕保养纳入你的课程中去!

STEP1 清洁

挑选温和不刺激的沐浴乳，每周为乳晕去一次角质(可别太心急着每天去角质，这会让脆弱的乳晕受伤!)

STEP2 保湿

使用具有润白效果的保湿化妆水，沐浴后为两边乳房滋润一下，若肌肤感到较干燥时，还可以沾湿化妆棉，敷在乳晕上1分钟。

STEP3 滋润护理

这一步最为重要，使用具有美白效果的乳晕粉润霜，譬如科妍粉润霜之类的天然安全的产品，使用中指、食指的指腹轻轻地按摩使美白成分进入乳晕角质层，从而达到美白粉嫩乳晕的效果。