背部排毒，选择三方法最有效

在生活中，人们在对排毒的方式进行选择的时候，是可以按照身体的不同部位选择不同的排毒方法的，在对背部进行排毒的时候，就可以选择以下三种方法。

一、背部淋巴排毒方法：

1、把调好精油按抚在客人背上。

2、从提拉颈部开始，揉按风池穴三次到五次。双手大拇指打圈揉按肩肌三至五圈。

再揉按肩部的其它穴位(肩中俞、肩外俞、肩井等)，收回双手到肩部推到肩外排毒出去。点按肩甲骨旁穴。

双手重叠按大椎到尾骨，然后点按脊椎旁开1.5寸处的穴位到环跳。

3、双手拇指从上膀胱径打⌒⌒⌒字至腰眼，主要疏通经络，加速血液循环。

4、单侧排毒先肩部，然后从上到下腰部，双手交替从腰部排到腋下。两个肘部先一侧排毒，再从大椎往下推至腰眼处。

5、两手重叠于腰部对角线往外推做放松动作，双手重叠揉按臀部。

二、背部温灸：

1、 温灸时，先背部后胸部，先上部后下部。

2、 把毛巾盖住下半身，用温灸棒开始从风池穴滚到肩部，重复3—5次。肩甲处扇形滚灸5次，在膀胱径上分段滚灸，扇形打开，在两侧肋骨处滚灸5次。在膀胱径外侧滚灸5次，然后点灸在脊椎旁开1.5寸的腧穴，每穴灸4—5秒，由下向上灸至大椎旁。滚灸风池穴、肩井、整个上半部滚灸。

三、下半部温灸：

1、 在膀胱径分小段滚灸。

2、 在膀胱径两旁做弧型滚灸。

3、 在膀胱径外侧滚灸。

4、 在肾部多滚灸几次。

5、 在腰部两侧滚灸。

6、 点灸腰跟脊椎1.5寸处腧穴。

7、 整个下半部分滚灸。