轻度贫血怎么办，常喝养生茶补血
贫血在女性当中是一种很常见的疾病，因为女性生理构造比较特殊，再加上每个月来月经要流失不少的血液，因此，女性中大部分都存在轻度贫血的状况。治疗轻度贫血可以通过饮食的方法，下面为大家介绍几款补血养生茶。
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贫血在女性当中是一种很常见的疾病，因为女性生理构造比较特殊，再加上每个月来月经要流失不少的血液，因此，女性中大部分都存在轻度贫血的状况。治疗轻度贫血可以通过饮食的方法，下面为大家介绍几款补血养生茶。
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1材料：红枣5颗，西洋参1钱，红枣350克。泡法：1、备好红枣5颗、西洋参1钱，将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。如果是在办公室中，只需将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟即可。功效：西洋参能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
1材料：莲藕节20克，当归15克，红糖30克。泡法：将20克莲藕节、15克当归，30克红糖备好，之后将所有材料放入水中，煎汤食用。功效：治疗贫血。
1材料：红枣10克，茶叶5克，白糖10克。泡法：1、先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁。2、再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。功效：此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。
1材料：红枣100克，桂圆50克。泡法：1、将100克红枣，50克桂圆备好。2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
1材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。泡法：1、将红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。2、待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。
1材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。泡法：1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。2、接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。