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怀孕怎样防止脸上长斑?补充维生素很重要

怀孕以后随着胎盘分泌雄孕激素增多就会长斑,主要在鼻子和面颊部。主要的形状像蝴蝶,多补充一些维生素和做一些维生素C的面膜能预防脸上长斑。

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4种方法/步骤

方法1/4补充维生素淡化脸上色斑

 补充维生素淡化脸上色斑1在怀孕期间,很多准妈妈脸上出现色斑,虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品,但却可以多给身体补充含维生素C多的食物,在孕育期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。

方法2/4多用含维生素C的水果做面膜

多用含维生素C的水果做面膜1水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。

方法3/4避免吃黑色食物预防脸上长斑

避免吃黑色食物预防脸上长斑1在怀孕期间,避免吃黑色食物,例如酱油,这类型的食物会增加体内黑色素,导致脸部长斑,脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物,脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

方法4/4规律生活作息预防脸上长斑

1 在怀孕期间,准妈妈要注意自己的生活作息时间,要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯,就可以预防脸上长斑了。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康,可是阳光的直射可以造成色素的生长,使妊娠斑加深,从而不利于皮肤在生产后的恢复,因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

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