皮肤黄吃什么可以调理?补充水分!
皮肤黄和很多原因都有关系，比如营养不良。针对皮肤黄的问题单靠护肤品效果肯定不大，饮食方面也非常重要。至于皮肤黄吃什么可以调理，主要选择一些营养物质高的食物，多吃水果和蔬菜。
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皮肤黄和很多原因都有关系，比如营养不良。针对皮肤黄的问题单靠护肤品效果肯定不大，饮食方面也非常重要。至于皮肤黄吃什么可以调理，主要选择一些营养物质高的食物，多吃水果和蔬菜。
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1 早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
1 有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
1 山楂茶有降低胆固醇、降血压、利尿等功效，还可以强心、扩张血管，使面色红润，消除暗黄肤色。红枣、无花果等都有此等功效，爱美的女性可以选择作为每天的小零食，热量低不易发胖，还能改善气色。
1 水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量;纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯;多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。